Какво представлява хидротерапията и как се извършва?

• Какво е хидротерапия?
• Как се извършва хидротерапията?
• Какво представлява хидромасажът?
• Какви са видовете хидромасажна апаратура?
• Какво е контрастен душ?

Какво представлява хидротерапията и как се извършва?

Какво е хидротерапия?

Хидротерапията е форма на подобряване, поддържане и лечение на човешкото здраве, при която се използва като терапевтичен инструмент вода, откъдето идва и името й. Този вид терапия е практикувана в различни култури по света и обхваща разнообразни техники и процедури. Основната идея, която стои зад хидротерапията е, че водата може да има благотворен ефект върху физическото и психическото здраве на човека. Това схващане датира от най-дълбока древност, когато са се използвали различни форми на хидротерапия за лечение, възстановяване и профилактика, достигнали и до наши дни.

Основните ползи от хидротерапията:

• Подобрен мускулен релакс и тонус. Топлата вода може да помогне за тонизиране на мускулатурата, при мускулни спазми и атрофия;
• Активиране на микроциркулационните процеси и лимфната система;
• Облекчаване на ставни болки;
• Стимулиране на имунната система;
• Посттравматично и следоперативно възстановяване;
• Психо-емоционален релакс и подкрепа за нервната система;
• Подобряване на съня и справяне със стреса.

Как се извършва хидротерапията?

Хидротерапията може да се извършва по различни начини и с помощта на различни техники и методи, както и с помощта на разнообразна апаратура.

• В топли басейни и джакузита. Плуването или просто престоят в топъл басейн води до подобрена циркулация и мускулен и опорно-двигателен релакс. Джакузитата комбинират топлата вода с масажни дюзи, предоставяйки допълнително усещане за релаксация и ефективен масаж.
• Топли, студени и контрастни душове. Топлите душове също могат да бъдат използвани за релаксация на мускулите и облекчаване на напрежението. Алтернативно, хладни душове могат да се използват за стимулиране на циркулацията и повишаване на енергията. Комбинацията между тях, т.нар. Контрастни процедури води до подмладяване на кожата, стимулиране на нервната система и екстремна микроциркулация.
• Хидромасажни вани. Хидромасажната вана комбинира въздействието на топлата вода с масаж от водни струи или водни дюзи, който релаксират мускулите и стимулират кръвообращението.
• Лечение с минерални води. Много често хидротерапевтичните процедури използват минерални води с лечебни свойства. Това лечение е познато и практикувано в миналото, но набира особена популярност с развитието на балнеологията, спа и уелнес индустрията. Тя се налага с особени темпове в България, поради природните дадености на страната ни, която е световно известна с лековитите си минерални извори.

Хидротерапията често се използва в комбинация с други форми на терапия, като физиотерапия или масаж за постигане на комплексни и оптимални резултати.

Какво представлява хидромасажът?

Хидромасажът представлява форма на терапия, при която се използва силата, лечебните свойства и въздействието на водата, която осъществява целенасочен масаж на тялото.

Основният принцип на хидромасажа включва комбиниране на топла вода с масаж от водни струи, въздействащи посредством определен натиск и скорост на водата.

Ползи за здравето от хидромасажът

Какви са ползите от хидромасажът за човешкото здраве?

Съчетаването на топлата вода с масажни движени, създава уникално терапевтично въздействие. Хидромасажът може да предостави различни ползи за здравето във физически, психологически и емоционален аспект.

• Релаксация на мускулатурата. Хидромасажът помага при релаксацията на напрегнатите и уморени мускули.
• Подобрява циркулационните процеси, чрездоставката на кислород и хранителни вещества до тъканите,  предизвикващ положително въздействие върху общото здраве на сърцето и кръвоносната система.
• Облекчава болки и ставни проблеми, като подпомага процеса на възстановяване след наранявания или операции.
• Намалява стреса и напрежението в приятната и релаксираща среда на хидромасажа.
• Подобрява съня. Усещането за комфорт съдейства за по-доброто качество на съня.
• Повишава се настроението и се намаляват симптомите на депресия, поради стимулираното отделяне на ендорфини, които са природните хормони на щастието.
• Детоксикация. Потоотделянето по време на хидромасаж спомага за отделянето на токсини от тялото.
• Подобряване състоянието и вида на кожата. Хидромасажът предизвиква хидратация на кожата, защото улеснява премахването на мъртвите клетки и подобрява циркулацията.

Какви са видовете хидромасажна апаратура?

Хидромасажната апаратура е разнообразна по вид и функции, за да може да отговори на различните нужди и предпочитания на потребителите.

• Хидромасажните вани, са основна форма на хидротерапия и хидромасаж. Обикновено са оборудвани с вградени дюзи, които изпращат водата под налягане в определени масажни области. Силата, температурата и интензитетът са персонално регулируеми.
• Хидромасажни душове, оборудвани с вградени дюзи, които изпращат водата под налягане, предоставяйки вертикален масаж на тялото. Те могат да бъдат монтирани в душ кабини.
• Джакузитата са вид хидромасажни вани, но с по-големи размери и могат да бъдат използвани едновременно за повече хора. Те съчетават водни струи с въздушни дюзи, за да осигурят интензивен и релаксиращ масаж. Подходящи са за спа и уелнес центрове, но могат да бъдат монтирани и в луксозни жилищни имоти.
• Хидромасажните стълбове са вертикални устройства с вградени дюзи, които изпращат вода под налягане в различни посоки. Те обикновено са предназначени за поставяне в душ кабини.
• Хидромасажни матраци и легла. Тези устройства са оборудвани с вградени дюзи и са допълнения към водни легла или матраци, като предоставят целенасочен масаж на различни части на тялото.
• Портативни хидромасажни устройства, проектирани да бъдат преносими и да се използват локално, например за масаж на ръце, крака или гърба. Удобни за употреба и в домашни условия.
• Хидромасажни системи за душ кабини. Тези системи обикновено включват различни дюзи в душ кабината, които предлагат хидромасаж, докато вземате душ.
• Хидромасажните кътове са специално проектирани области с интегрирани дюзи, предназначени за хидромасаж, използвани обикновено в спа комплекси или медицински центрове.
• Хидромасажни столчета и подложки. Тези устройства обикновено са компактни и предназначени за използване в домашни условия, за предоставяне на локален масаж, например на гърба или шията.
• Хидромасажни апарати за крака, специално проектирани за предоставяне на хидромасаж на краката и стъпалата. Обикновено имат дюзи, които създават водни струи за релаксация и облекчаване на напрежението на ходилата.
• Хидромасажно джакузи на открито. Джакузита на откри пространства предоставят възможност за хидромасаж под открито небе. Те обикновено се използват във ваканционни комплекси, спа курорти или частни градини.
• Хидромасажни системи с музикотерапия. Някои модерни хидромасажни апарати предлагат вградена музикална система, която добавя аудио елемент към терапевтичния процес, допринасяйки за още по-пълна релаксация.
• Хидромасажни системи с цветотерапия/ Хромотерапия. Част от производителите на такива изделия предлагат и комбинация на полезните свойства на Хидротерапията с тези на Хромотерапията. Освен терапевтичния ефект тези вани допринасят и за подобряване на менталното здраве.
• Водни легла с хидромасаж. Тези специализирани легла съчетават комфорта на леглото с хидромасажните ефекти, предоставяйки цялостна терапия на тялото.

Хидромасажната апаратура се развива постоянно, предлагайки нови функционалности. Изборът на конкретно устройство зависи от индивидуалните предпочитания, здравословното състояние и целите на потребителя. Преди да се решите да закупите конкретен вид хидромасажна апаратура, е важно да се консултирате със специалист в областта на хидромасажното оборудване.

Какво е контрастен душ?

Контрастният душ представлява форма на хидротерапия, при която се комбинират топла и студена вода, с цел стимулиране на циркулацията и повишаване на общото благосъстояние. Тази процедура включва циклично редуване на топъл и студен душ.

Ползи:

• Повишаване на циркулацията: Редуването на топла и студена вода стимулира кръвообращението, като подпомага по-ефективното придвижване на кръвта по кръвоносните съдове.

• Ускоряване на обмяната на веществата: Контрастният душ може да увеличи обмяната на веществата в тялото, помагайки за елиминиране на токсините и отпадъците.

• Подобряване на имунната система: Редуването на топла и студена вода стимулира имунната система и укрепва тялото.

• Релаксация и повишаване на енергията.

• Подпомагане на възстановяването след физическо натоварване за намаляването на мускулното възпаление и ускоряване на възстановителните процеси.

• Стимулиране и укрепване на нервната система.

• Подобрява кожното здраве: Контрастният душ може да допринесе за подобряване на кожата, като стимулира кръвообращението и редуцира целулитни натрупвания, както и стяга кожата.
• За облекчаване на главоболия и нервно напрежение.
• Подобрява съня.
• Укрепва кръвоносните съдове.
• Способства за ефективно изгаряне на мазнини и отслабване.
• Подобрява настроението поради отделянето на ендорфини.

Галванични вани

Макар и не типични представители на хидромасажните процедури, нека споменем и галваничните вани. Те представляват форма на електротерапия за лечебни или терапевтични цели. Водата във ваната се смесва с определени електролити, като например магнезиев сулфат, за постигане на по-добра проводимост на електрическия ток. Пациентът се потапя в тази разтвор, през който се пропуска слаб електрически ток.

Приложения:

• Артрит и ревматизъм;
• Мускулни спазми и болки;
• Невралгии, предизвикани от нервни увреждания;
• Циркулационни проблеми;
• Дерматологични проблеми, например псориазис;
• Различни болестни състояния на ставите, например артрози;
• Рехабилитация след травми.

Терапията не е подходяща за хора със сърдечни проблеми, епилепсия и други сериозни здравословни състояния.

Въглеродни вани / Въглеводородни вани

Този тип вани съдържат въглероден двуокис и водата в тях наподобява газирана напитка или шампанско. Водата въздейства на кожните рецептори като микромасаж. Това води до понижена честотата на съкращаване на сърдечния мускул и понижено артериалното налягане. Забавя се дишането, и се балансира нервната система.

Всички тези уреди за извършването на хидротерапевтични процедури са в услуга на здравето и баланса на човека. За повече информация можете да посетите сайта: хидротерапия